Fascinující fakta o vodě: co o ní nevíte?

Máme velké štěstí, že v našich končinách není o pitnou vodu nouze. Přesto dáme při žízni často přednost sladkým nápojům nebo limonádám, i když pro naše tělo je zdravější pít čistou vodu.

Voda je nejpřirozenější zdroj tekutin pro náš organismus. Když máme málo tekutin, dochází k dehydrataci, mezi první příznaky patří malátnost, únava a bolesti hlavy. Vodě se většinou v pitném režimu vyhýbáme kvůli její chuti, často je cítit chlórem nebo v sobě nese pachuť. To však dovedou změnit filtry na pitnou vodu, které její chuť zlepší. Zároveň také odstraní nečistoty a látky, které jsou pro naše tělo škodlivé, voda upravená vodními filtry je tak dokonale čistá a skvěle chutná. Voda však není důležitá jen kvůli pitnému režimu, ale pomáhá udržovat život na celé planetě. Jaké zajímavosti o ní nevíte?

• Pouze 1,1 % vody na naší planetě je určené k pití tak, jak je, bez nutnosti dalších úprav. V ostatních případech pomáhají čističky vody a další její úpravy. Pokud se chystáte za dobrodružstvím mimo civilizaci, je vhodné využít cestovní filtry pro úpravu vody. Máte tak jistotu v jakékoli zemi, že voda, kterou pijete, bude čistá.
• Proti zadržování vody v těle pomáhá pít více vody. Paradoxně čím více pijete, tím méně jí zadržujete. Lidské tělo je z více než 60 % tvořeno vodou a zadržování vody patří mezi příznaky dehydratace.
• Právě dehydratace se týká více dětí než dospělých, u těch jsou pak více v ohrožení ženy. U těhotných žen dokonce může dehydratace vyvolat kontrakce.
• Pouze 2% snížení hladiny vody v těle může vést k až 20% snížení koncentrace a duševní i fyzické výkonnosti.

Dostatek vody v těle poznáme i na tom, jak se cítíme a jak vypadáme. Zdravá, hydratovaná pleť, každodenní energie, skvělá nálada a dobrý spánek patří mezi bonusy, které nám pití vody dává.